Judo je japonské bojové umění a olympijský sport. Zaměřuje se na hody, chvaty a práci na zemi. Judo založil japonec Jigoro Kano roku 1882 v japonsku.
Techniky a pásky
V judu existují různé pásky podle úrovně. Každý pás znamená pokrok. Jsou zde techniky jako o-goshi, seoi-nage, kuzure-kesa-gatame a další.
Bílý pás: představuje začátečnickou úroveň v judu. Symbolizuje čistotu a nevinnost a začátek cesty.
Žlutý pás: první pokrok. Judista ovládá základní techniky a má základní znalosti o judu.
Oranžový pás: další stupeň. Judista ovládá více technik a umí je aplikovat v boji.
Zelený pás: pokročilá úroveň. Judista zvládá složitější techniky a má širší znalosti.
Modrý pás: velmi vysoká úroveň. Judista je zkušený a technicky vyspělý.
Hnědý pás: nejvyšší stupeň před černým. Judista je téměř mistrem.
Černý pás: mistrovská úroveň. Vyžaduje roky tréninku, disciplínu a hluboké znalosti juda.
Kyu vs. Dan
V judu se používají dva systémy hodnocení:
Kyu: označuje začátečnické úrovně, od 6. do 1. stupně. Používá se hlavně u dětí a začátečníků.
Dan: označuje pokročilé úrovně, od 1. do 10. stupně. Vyžaduje roky tréninku a technickou dokonalost.
Zakladateli juda Jigoru Kanovi byl po smrti udělen 11. dan – jedinečná pocta.
Tréninky
Na tréninku posilujeme, děláme judistickou gymnastiku, techniky a cvičíme s partnerem.
Moje cesta
Judo jsem jako malá dělat nechtěla, ale můj táta trval na tom, že kdybych byla v nouzi tak mě to může zachránit. Judo dělám už 4 roky a začalo mě bavit, protože jsem zjistila že mi jde.
Tipy pro začátečníky
Buď trpělivý/á, každý se zlepšuje postupně.
Poslouchej trenéra a spolupracuj s partnerem.
Neboj se chyb, jsou součástí učení.
Fotogalerie
Zde si můžeš přidat své fotky z tréninků:
O mně
Jmenuji se Anna a učím se judo. Tato stránka je pro všechny, kdo mají rádi bojová umění stejně jako já.